Benessere in primavera

In partenza già dal 20 aprile il programma "Benessere in Primavera"! organizzato da #Oltreiperimetri.
Grazie alla collaborazione con una fitta rete di professionisti del territorio e di cittadini attivi, Benessere in Primavera offre una serie di opportunità, tutte assolutamente gratuite, per la cura del corpo e dell’anima spaziando dal movimento, all’ascolto del corpo, all’educazione finanziaria e tanto altro….

Tutte le attività sono GRATUITE  in via Meda 20

Ecco gli appuntamenti in programma…non dimenticare di prenotarti!

LA SALUTE DEL RESPIRO
Giovedì 20/04 dalle 21.00 alle 22.00
L’importanza della consapevolezza nell’utilizzo del muscolo diaframma quando respiriamo e i benefici che può apportare al nostro corpo. Impariamo insieme ad utilizzarlo correttamente.
a cura di Elena Farina
Osteopata
info e iscrizioni
+39 347 887 4954

LABIRINTO DELLO STRESS: COME USCIRNE?
Giovedì 27/04 dalle 21.00 alle 22.00
Sperimentiamo insieme alcune semplici pratiche di Mindfulness per gestire lo stress quotidiano.
a cura di Anna Figini
Naturopata, Life Coach, Mindfulness Trainer
info e iscrizioni
+39 339 429 8711

DANZA CRETIVA E CONSAPEVOLE SUL FEMMINILE
Lunedì 08/05 – 15/05 – 22/05 dalle 18.00 alle 19.00
a cura di Maresa Pronti
Danzaterapeuta
info e iscrizioni
maresa.pronti@gmail.com
+39 347 140 8628

CONVERSAZIONE CON LA GINECOLOGA
Martedì 09/05 dalle 18.00 alle 19.30
Prevenzioni e rischi per le giovani donne.
a cura di Danielle Singa Mimbang
Ginecologa
info e iscrizioni
+39 335 788 0973 (Marica)

DOLORE AL COLLO?
Giovedì 11/05 dalle 21.00 alle 22.00
Cosa posso fare per prevenire e migliorare le tensioni dovute a troppa sedentarietà? Alcuni piccoli esercizi che ci aiutano a stare meglio.
a cura di Elena Farina
Osteopata
info e iscrizioni
+39 347 887 4954

APERITIVO CON L’EDUCATORE FINANZIARIO
Martedì 16/05 dalle 18.30 alle 20.00
Imparare a gestire meglio le tue risorse economiche e iniziare a risparmiare.
L’aperitivo te lo offriamo noi!
a cura di Claudio Mariani
Educatore Finanziario #Oltreiperimetri
Info e prenotazioni
claudio.mariani@oltreiperimetri.it
+39 347 878 5347

L’ASCOLTO DEL CORPO ATTRAVERSO LO YOGA
Giovedì 18/05 dalle 18.00 alle 19.00
Una pratica yoga adatta a tutti che aiuta a rilassare e riportare equilibrio.
a cura di Monica Zocco
insegnante di Yoga
info e iscrizioni (whatsapp)
+39 334 605 9580

MENTE, POSTURA ED EMOZIONI: COS’È IL MINDSET?
Giovedì 25/05 dalle 21.00 alle 22.00
Scopriamo insieme i 7 passi del potenziamento personale.
a cura di Anna Figini
Naturopata, Life Coach, Mindfulness Trainer
info e iscrizioni
+39 339 429 8711

BAGNO DI CAMPANE TIBETANE
Venerdì 26/05 dalle 19.30 alle 20.30
Esperienza di meditazione, riequilibrio energico e rilassamento.
a cura di Sara Tramenote
Terapeuta del suono
+39 348 746 9813 (Letizia)