Alzheimer cafè - “Abbi cura del tuo corpo perché è l’unico posto in cui devi vivere”

“Abbi cura del tuo corpo perché è l’unico posto in cui devi vivere” “Il movimento: fonte di benessere, essenziale per una vita in salute”

Se ne  parla e se ne fa esperienza con Filippo Profera, fisioterapista
Martedì 28 novembre, ore 18.00 – 19.30 presso il Centro Stella Polare, Rho, via Buon Gesù 17

Un appuntamento da non perdere: si farà esperienze e si rifletterà  sull’importanza del movimento per la nostra vita.
Il movimento infatti è un alleato prezioso perché: 
contrasta l’Alzheimer,
migliora la funzionalità del cuore e aiuta a prevenire le malattie cardiovascolari;
migliora la coordinazione, l’equilibrio e riduce il rischio di cadute;
aumenta la massa muscolare, riduce lo stress e favorisce il riposo notturno.

Il movimento è importante per il benessere del corpo e della mente, ce ne accorgiamo ogni giorno, soprattutto se svolgiamo attività fisica in compagnia: fare movimento insieme ad altre persone infatti è più divertente e coinvolgente, e  rende più disponibili a lasciarci contagiare dall'entusiasmo.

Martedì con li fisioterapista Filippo: si proverà a muoversi insieme, e si potranno portare a casa indicazioni per movimenti da svolgere ogni giorno.
Un incontro importante per tutti!